Passar horas nas redes sociais pode estar afetando a saúde mental dos adolescentes, e um estudo da Universidade de Oxford comprova isso. A pesquisa mostrou que o tempo excessivo em plataformas como WhatsApp, YouTube e Snapchat está ligado a níveis mais altos de depressão e ansiedade entre os jovens. Cerca de 60% dos adolescentes gastam até quatro horas por dia nessas redes.
O estudo mostra que as meninas são as mais afetadas. Elas apresentaram índices mais altos de problemas mentais do que os meninos, o que levanta a preocupação de que a pressão digital possa impactar de forma desigual os dois gêneros.
Mas nem tudo está perdido. Os pesquisadores apontam que mudanças simples, como melhorar a qualidade do sono e praticar atividades físicas, podem ajudar a melhorar a saúde mental dos adolescentes. Parece que uma boa noite de descanso e uma caminhada ao ar livre podem fazer toda a diferença.
Esse estudo inicial envolveu mais de 7 mil jovens, mas faz parte de uma pesquisa ainda maior que vai acompanhar 50 mil adolescentes nos próximos 10 anos. O objetivo é mapear a saúde mental da juventude no Reino Unido e entender melhor os efeitos das redes sociais no bem-estar deles.
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